美国试管婴儿提高男性精子质量

一定要戒掉不良习惯

戒烟戒酒是必须的，在做美国试管婴儿期间，取精是重要的一个环节。吸烟、酗酒、吸毒不仅影响身体健康，而且对于精子质量有重大影响。饮酒过度可使精子发生形态和活动度的改变，甚至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育，使先天智力低下和畸形儿的发生率相对增高。吸烟时间达1年以上男子的精液，每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%，且吸烟历史越长，畸形精子的数量也越多。简单的一句话来概括就是吸烟喝酒杀精，易生畸形儿。

男性过于肥胖，会使体内雄性激素减少，雌性激素相对增加，从而妨碍精子生成，影响精子质量。另外，过于肥胖还可诱发高血压、糖尿病，这些病症都有可能引发性功能障碍。为了孩子多动一动吧，加强体育锻炼。

还有就是在取精之前要避免接触日常生活当中的有毒物品，少看电子产品，不要熬夜，减少自己的工作强度这才是最重要的。一定要远离一些放射性化学物质，避免在有化学物质的环境下工作，如果实在不可避免的话一定要做好保护措施。

吃什么很重要

在饮食上要特别的注意，通常是要避免吃过多的辛辣、油腻、刺激性的食物，这些刺激性的食物在食用的时候，一定要注意量，不能过度，同时这些对身体的维持，或者是有机能在发生抗议之前是需要有一定的程度的，不要因为食物吃的好点，而忘掉了自身体的身体健康的问题，一般的饮食最好是以清淡的为主。多吃富含锌的食物与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素，锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育，降低精子的活动能力，影响精子的密度，削弱机体的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。

生孩子不仅是女性一个人的事，男性同样也要加把劲啊！整个美国试管婴儿期间，要担负起的责任就是要保证精子的质量。希望有一个自己健康可爱的宝宝，就要自己的身体素质过硬，养成健康良好的生活习惯。自己也不要有太大的心理压力，美国的生殖专家会给你合理有效的建议。同样的丈夫要给妻子进行心理疏导，不要让妻子的心理压力过大。夫妻一心，才是拥有一个健康宝宝的关键。